目前的天氣實在是跑馬的好天氣,看氣象報告周日早上應該會是十度以下,
記得剛跑馬的時候,都穿背心短褲,耍帥,後來逐漸學到經驗,
穿起了長褲與長袖外加帽子,甚至要帶手套
田徑界的年度盛事,2009「世界田徑錦標賽」從8月15日到22日在柏林盛大舉行。台灣的媒體只有在昨天大幅報導男子一百公尺波特再破世界記錄,其他的就沒有了,而電視的各體育台也沒有半台有轉播。其實這次世界田徑錦標賽台灣是有選手參加,但恐怕台灣也沒多少人知道,連「中華民國田徑協會」的網頁都找不到參賽選手名單,該網站連世錦賽的相關報導也都沒有,真不知道體委會每年補助田徑協會那麼多錢,錢是花到哪裡去。
拿田徑協會的網站與日本「陸上競技聯盟」的網站作對比,只能用「差很大」三個字形容,日本除了詳細介紹參加選手名單,也有最新的比賽結果報導,幾乎與柏林世錦賽的官網內容一樣精彩豐富,更為日本民眾詳實報導了日本選手的狀況。這就是用心。自己看重自己,別人才會尊重。
這次世錦賽台灣極少數的參賽者當中,張嘉哲是馬拉松項目的唯一代表。張嘉哲今年才二十六歲,可說是一顆長跑界的明日之星,其實現在已經很突出,但台灣媒體卻很少報導他,跑友圈當中恐怕也沒多少人知道。但是我看賽程表,我看男子馬拉松是在21日舉行,希望大家可以到他的個人部落格給他打氣加油。
《國際書訊》---村上春樹新書 談馬拉松
郭光宇/綜合報導
經過事前的網路報名與電腦抽籤,我抽中了成為101登高賽1500個名額當中的一個,前幾年曾經參加過火車站前的新光大樓的登高,不過這次的101登高要爬91層,大概是新光大樓的兩倍.記得上次新光大樓,拼老命爬,結果在途中幾乎缺氧頭暈目眩,到終點幾乎要趴在地上.
最近給自己設定目標,希望五千公尺的成績能夠有所突破。
由於馬拉松的成績一直停滯在五小時上下,實在令人氣餒。
網路上大家都說五千公尺,最能夠應促進心肺能力與肌耐力,
過去都只是在住家附近約略跑一圈,大約五公里。
氣溫十五度左右,乾冷有點陰,也沒有很強的東北季風,絕對是一個非常適合跑步的天氣,在金石是非常難得的天氣。因此一起跑就滿懷希望破個人成績的心情,感覺今年報名全馬與半馬人數比較多,所以前面兩個水站根本是人擠人,在想爭取時間的好勝心下,就直接跳過,等到過半馬者的折返點之後,發覺要等到15K處才有水站,這下子可累了,因為氣溫逐步上升。
週五特別請假備戰,前一天就搭高鐵到台南準備,無奈台南居然難得持續下雨,晚上到台南市政府報到領號碼布時,還是下著雨。但是週日一大早,已經沒有下雨,雖然地上還有些積水,氣溫大概十五度,這種天氣真是對跑者最大的福音。