南洲山房----張烽益筆耕部落格

4月30日周日早上八點，陽明山花季半程馬拉松在陽明山中山樓前開跑。平常中山樓門禁森嚴，閒人止步，當天卻擠滿了跑友。由於前兩天忘了去報到，所以一大早就到會場，一問之下，工作人員找到我的號碼布，讓我完成報到手續。由於主辦單位是定向運動協會，不是平常的路跑單位，所以比賽規則也沒那麼嚴謹，更重要的是規劃的路線，根本不是讓人跑步的。

大會介紹今天的特別來賓超馬「名將」林義傑，從現場許多人找他合照，就可知他知名度之高，但是他只參加10公里組，成績也平平，玩票性質亮個相罷了。

起跑之後，先小下坡到中山樓大門口，180度左轉彎，經過菁山露營場(現改為櫻花度假村)然後到達菁山路，然後左轉往冷水坑停車場，這一段路爬坡甚陡，一半時間都是快步走，由於那天天氣實在很好，艷陽高照，很適合健行，但是跑步就慘了。

到達冷水坑停車場後繼續往擎天崗前進，這大概是全程最好跑的路，比較平緩，到達擎天崗停車場之後，循原路往回跑，到達冷水坑叉路之後，又要往中湖陽金公路的路口再折返，這段路又是爬坡後下坡，最可怕的是，從中湖折返之後，要爬戰備道上夢幻湖，直上教育電台旁，沿路遇到許多登山客，這段路大概有四十五度爬坡，所有人都是快步走，折返之後，就可以一路下坡到中山樓。

老實說，很後悔跑這項比賽，因為坡度實在太大，對膝蓋實在很傷，特別是我個人膝蓋才保養復原不久，特別是下坡，更是膝蓋殺手，因此最後的成績兩小時24分37秒，我也不以為意，就把它當成健身，畢竟有三分之一的時間都用走的。在台灣要找一場舒適安全熱鬧的馬拉松來跑，還真是不容易，難怪台灣的跑友紛紛組團到海外各國去跑馬。